他にも、がん予防、心臓病の予防にも注目が集まりつつあります。
また、ビタミンC,β-カロテンも豊富に含まれ、動脈硬化の予防にも期待が寄せられます。
ちょっと概観してみると、お茶は健康維持の万能薬のように崇め奉ってしまいたくもなりますが、緑茶を飲むだけで健康を保とうというのは虫の良い話です。
赴くままに飲み食いをし、運動不足が続いてしまえば、どんな健康法も台無しです。
血糖値を正常に保つには、食べ過ぎが良くないというのは言うまでもありません。
加えて適度な運動を習慣付ければ、お茶の威力は最大限に発揮されることでしょう。
