むくみにおすすめのお茶は?

お茶が、むくみ解消に役立つというのは、その利尿作用にあります。
余分な水分が尿として排出されていけば、問題が解消されるというのも自明のことです。
利尿作用に優れているお茶としては、杜仲茶、ドクダミ茶、ハトムギ茶などが親しまれてきました。
最近では、タンポポ茶も脚光を浴びるようになっています。
見かけはコーヒーに似ているのですが、強力な効果に愛用者も近年になって急上昇中であるようです。

また、むくみは、冷え症が原因となって起こる場合もあります。
そのような場合は、完全発酵茶である紅茶の利用がオススメです。

こうしてみると、薬と違って副作用もなく手軽に続けられる健康法であります。
しかしながら、むくみをお茶の力だけで解消しようというのは少々重荷です。
また、妊娠中毒や更年期障害などが原因となっている場合は、迷わず病院へ行き医師の診断を仰ぐべきです。
その上で、補助的な手段として用いるならば、有効に働くでしょう。

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